うるわしヨガ｜By 戸田麗子

うるわしヨガについて

世界レベルのヨガを学ぶなら…
国内・海外で活動を行ってきた戸田麗子主宰のヨガ研究所

ヨガクラス、ワークショップ、パーソナルトレーニング、ヨガ講師育成を主に行っています。

クラスのご紹介 >

ご質問等ございましたら、下記よりお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ >

Instagram

uruwashiyoga

3回目...

やっぱ
ウェストポーチ買おっかなー
じゃなきゃ戦えないし

#キーホイクアンがおっさん
#ウェストポーチ
#エブエブ

新店舗とか
ティーチャートレーニングとか
イベントとか

いろいろ企画アップしていきます。

うわー
なんかいろいろ
何がなに？
みたいなかんじになるかもしれないですが

ご興味のある企画があったら要チェックして、お気軽にご参加ください。

・

#BASE
#脳ストレスリリース
#ヨガ
#中国茶
#台湾茶
#スイーツ
#香水
#カラーセラピー
#お菓子教室
#お料理教室

フルーツ大福の老舗美味しゅうござ

フルーツ大福の老舗

美味しゅうございました。

#やっぱ大福でしょ
#6個入り全部食べるでしょ
#和菓子の研究

2回目。アカデミー賞受賞記念に。

2回目。

アカデミー賞受賞記念に。

#エブエブ
#キーホイクアンがおっさん

@michelleyeoh_official

6月より「ヨガのための機能解剖学」

6月より
「ヨガのための機能解剖学」
グループTTCを行います。

ヨガでも機能解剖学を学ぶことはメジャーになりました。

うるわしヨガではBASE論を元に脳のシステムから紐解くことで、一般的な機能解剖学とは異なる、まったく新しいアプローチでトレーニングを進めます。

そもそも
脳の指令がなくてはからだは動かない。
筋肉は縮むことで機能しますが、筋の収縮だって脳の指令があってこそ。

じゃあ脳はどんなシステムで働いているの？
と、そんなところから始まります。

#ヨガティーチャートレーニング
#機能解剖学を脳から

熟茶ソフトクリーム♡ @taibowcoffeegelato

熟茶ソフトクリーム♡
@taibowcoffeegelato
@idle_moment_official

天才..！ #エブエブ #キーホイクアン

天才..！

#エブエブ
#キーホイクアンがおっさん

今年は何年かぶりに
ヨガのティーチャートレーニングコース（グループ）を開催しようと企画中です。

テーマは
「ヨガのための機能解剖学」

アーサナにおいて必要な解剖学の知識はそんなに多くありません。

逆に言えば
大事なポイントをしっかり押さえておけばほとんどのアーサナに応用できる。

ヨガにおいてのアーサナ、
そのものと全く同じですね。

前回のグループトレーニングから年月を経て
知識と経験も増えたこと
プラス
脳のシステムから考える機能解剖学は、一般のそれと、全く違ったものになるので
進化したTTCになると思います。
開催できることを私自身とても楽しみにしています！

詳細は後日！

#何年かぶりの
#ヨガティーチャートレーニング
#機能解剖学

2種のチーズ
・クリームチーズ
・マスカルポーネチーズ
2種のクリーム
・サワークリーム
・生クリーム

濃厚なチーズケーキのボトムは
白茶を混ぜ込んだオートミールビスケット

いろいろと大騒ぎっぽいこのチーズケーキは意外にも調律が取れ
大変美味しゅうございました。

美味しい！
イドゥリ作ってくれんかのぉ..

@nefaara

5月（予定）より新しいヨガクラスと

5月（予定）より
新しいヨガクラスとコースを新設する計画です。

どちらも
からだの調子を整えることを目的にした、誰でも楽しめるものです。

現行のクラスは引き続きで、新しいクラスを新設します。

BASE施術も新しいメニューを企画中！

詳細は追ってアップいたします。

うるわしヨガ
戸田麗子

#新設
#5月なんてまだ先
#と思いきやすぐ

クラストにHanae（白茶）を混ぜ込んだ

クラストにHanae（白茶）を混ぜ込んだらチーズケーキが神がかった。

#チーズケーキ
#マスカルポーネチーズも隠し味

@idle_moment_official

研修おわりおつかれさま会 @cafe_e.den

研修おわり
おつかれさま会
@cafe_e.den

札幌には勉強で何度も来てるけど
ゆっくりできるの久々かも

#たまにはパフェもいいよね
#だんなさんは毎日餅を食べてます

2月のご予約について

BASE施術ですが、2月半ば過ぎ17日くらいまで、ご予約が取りにくくなっており、ご希望に添えないお日にち・お時間がございます。
ご不便をおかけします。

不調の場合にすぐに対応できないのは申し訳ないのですが、ツラくならないうちに脳ストレスをリリースするのが得策です。

ご予約はお早めに...

#ストレスや
#脳疲労やら過労やら
#リリースしたら
#楽になる
#一句

お隣のヘアサロンこんな感じの前髪

お隣のヘアサロン

こんな感じの前髪にしてください
って言おうかな。

#予約の取れないヘアサロン
#人気美容室
#つらら

やっぱこれだよね。埼玉銘菓だよ。

やっぱこれだよね。
埼玉銘菓だよ。
十万石だよ。

@jumangoku1059

#うまいうますぎる十万石饅頭
#ハライチ

今週は大寒波がやってくるそうで。

今週は大寒波がやってくるそうで。

BASE施術、ヨガクラスにいらっしゃる際はどうぞお気をつけていらしてください。
特に水曜日は無理なさらずに。

ポーズを完成させた後、ポーズを抜けるときまで抜かりなく、がヨガアーサナの鉄則ですが
クラスの帰りも考慮して安全に。
帰宅までがヨガですよ。

#寒波くる
#餅と米と大根で食いつなげる
#安全確保

Martins

・

#靴は下駄箱に
#ヨガは裸足で
#ティーチングも裸足で
@drmartens_japan
@drmartensofficial

卯年なので #白茶のビスケット #米粉

卯年なので

#白茶のビスケット
#米粉と玄米粉
#うさぎの型抜きは耳注意
@idle_moment_official
@calpis_butter_jp

うるわしヨガは2023年も

BASEをベースに
ヨガクラスやワークショップを展開していきます。

・

ヨガクラスは新しいクラスを新設予定。

BASEや脳のシステムの勉強
お菓子・パンづくり
などなど、各種ワークショップも開催企画中です。

まったく新しい試みも進行中。
お楽しみに。

・

なにごとも
脳内のストレスをリリースして
安定してバランスの取れた心身があって成り立つもの。

BASEで脳内バランスを整えて
健やかな1年を過ごせるようにしましょう。
わたくしも精進します。

#まずは脳内バランスを整えることから

さらに読み込む... Instagram でフォロー